About الخوف من الفشل الدراسي

اكتشف نفسك: افهم نفسك وضع تقييم واضح واقعي صريح لإمكانياتك وقدراتك ومواهبك والمجالات التي تستطيع النجاح بها، هذا يساعدك في وضع أهداف واقعية تجنبك الخوف من الفشل الدراسي.

المقارنة والتنافسية: يحصل ذلك عندما يقارن الطالب نفسه بطالب آخر ويرغب بالتفوق عليه أو عندما يوضع هو بمقارنة مع شخص آخر والنجاح في الدراسة هو السبيل الوحيد للتفوق والفوز في المنافسة وبالتالي اكتساب الثقة بالنفس وثقة الآخرين واحترامهم، أو الفشل بالدراسة وبالتالي فقدان كل هذه المزايا.

تتضمن تصميم برامج تعليمية مخصصة لاحتياجات كل طالب بشكل فردي، ويتم تقديم المواد التعليمية والمهام بناءً على مستوى وقدرات الطالب، وهذا يتيح له فهم المفاهيم بشكل أفضل واستيعاب المعلومات بسهولة أكبر.

سيساعدك هذا الأمر على اكتساب الخبرة في التعامل مع الخوف أو عدم الارتياح وعلى أن تكتشف أنك تستطيع خوض غمار تلك الأحاسيس لتصل للنجاح.

الدعاء أهلي يفرقون في المعاملة بيني وبين أختي، فماذا أفعل؟

المرور بالفشل الخوف من الفشل الدراسي يساعدك على تعلم ما لا يصلح لكي تتجنبه في المرات القادمة.

في بعض الأحيان قد يكون الشخص أو الطفل مصابا بمرض عقلي، أو نفسي معين يجعله غير مستوعبا للمواد الدراسية التي يدرسها، مثل: فرط الحركة والتوحد.

تقديم دروس إضافية أو برامج تقوية للمواد الصعبة التي تُعَدُّ سبباً في الفشل الدراسي.

انظر بشكل إيجابي إلى نفسك: ركز على نفسك وإيجابياتك واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة واتبع ممارسات العناية بنفسك صحياً ونفسياً ولا تجبر نفسك على ضغط يفوق قدراتك وإمكانياتك وآمن بكفاءتك وقدراتك الحقيقة الواقعية دون مبالغة ولا تبخيس.

الخوف من الفشل الدراسي هو مشكلة شائعة تؤثر في كثير من الخوف من الفشل الدراسي الطلاب في مختلف مراحل تعليمهم، وقد يكون هذا الخوف مصدراً للقلق والتوتر الشديدين، وهذا يؤثر سلباً في أدائهم الدراسي وثقتهم بأنفسهم، وهذه بعض النصائح لعلاج هذه المشكلة:

كن صبورًا: النجاح لا يأتي بين ليلة وضحاها، بل يتطلب الصبر والمثابرة.

إضافة إلى قراءة الآيات القرآنية على مسامع التلاميذ التي تحثهم على طلب العلم، ويمكن حثهم على قراءة القرآن الكريم وحفظ آياته والاستماع الجيد لآياته، فيستطيعون من خلال ذلك اكتساب مجموعة كبيرة من المهارات التي سوف تساعدهم على علاج الفشل الدراسي، على سبيل الذكر:

أرخِ عضلاتك. الأرجح أن جسدك سيكون مشدودًا أثناء نوبة الهلع، وهذا الشد سيزيد من الإحساس بالتوتر.

بالإضافة إلى أنه علاقاته مع معلميه وزملائه بالصف غير جيدة أو ضعيفة.